在这个春暖花开的季节，大庆师范学院外国语学院心理协会成功举办了一场意义非凡的心理活动——“你比星星更独特”。

本次活动旨在引导同学们探索自我、认识自我，发现自身独特的闪光点，进而增强自信心，以更加积极乐观的态度面对学习与生活。

【心理解压活动｜让心灵放个假】

在繁忙的日常里，你是否也被压力裹挟？别让焦虑成为常态，来给心灵做一次深度SPA吧！

外国语学院结合多语种文化特色，通过趣味语言互动、跨文化体验和创意表达，帮助参与者在轻松氛围中释放压力，感受语言魅力，传递积极能量。一起在轻松氛围中，重拾内心的平静与力量。

减压单词大作战

参与者随机抽取一张写有情绪类单词（英/日/俄等语种）的卡片，需用肢体动作或表情演绎单词含义（如 “smile” “癒し”“ослабить‌”），限时1分钟。成功被其他同学猜中即可通关。

心理意义：通过非语言表达释放情绪，释放压力，打破社交压力，增强趣味和互动。

多语种彩虹桥

在展板上设置“情绪树洞墙”，参与者用便利贴写下近期压力或烦恼（可匿名），也可以用任意语言写下鼓励他人的词句（如英语“fighting”、日语“頑張って”、俄语“Давай”），贴至“彩虹桥”区域。

心理意义：通过书写宣泄情绪，同时传递多语言正能量，形成集体疗愈效果。

潜意识绘画分析

自由绘画，主题不限，明亮色彩可能代表积极情绪，而暗淡色调或许暗示内心压力。

心理意义：反映自我认知和人际关系状态，并非严格的心理测试，而是一个有趣的自我探索途径，激发人们对潜意识的好奇。

活动总结

本次“你比星星更独特”心理活动取得了圆满成功。同学们纷纷表示，通过这次活动，他们对自己有了全新的认识，发现了许多以往未曾注意到的优点和潜力，自信心得到了极大的提升。同时，活动也促进了同学之间的交流与合作，让大家在轻松愉快的氛围中建立了更加深厚的友谊。

外国语学院心理协会将继续秉持关注同学们心理健康的宗旨，举办更多丰富多彩、形式多样的心理活动，为同学们的成长与发展保驾护航。相信在未来的日子里，每一位同学都能如同夜空中最独特的星星，绽放出属于自己的耀眼光芒，在大学生活中书写出精彩的篇章。

（撰稿人：杨博文；一审一校：杨博文；二审二校：王瑀；三审三校：武杰山）